歯ブラシ　歯磨き

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

歯磨きの後のうがいについてお話しいたします。

先日、患者様から「テレビで歯磨き後のうがいは少ない水で1、2回って言ってましたが、実際どうなんですか？？」と質問がありました。

わたしは、泡立ちやすく辛い歯磨き粉では、よくうがいをした方がいいと思いますが、フッ素入りのジェル状の歯磨き粉や、フッ素入りで低発泡と記載されている歯磨き粉は、少ない水での1、2回のうがいがオススメですとお伝えしました。

そうすることで、虫歯予防ができるフッ素を沢山流すことなく、お口に留めることができることになります。

そういった歯磨き粉をお探しの際は、子供用の歯磨き粉だと低発泡や、ジェルタイプの歯磨き粉の種類が豊富ですので見つけやすいかと思います。

患者様にご自身のお口の中に興味を持っていただけるけとは嬉しいことです。些細なことでもご相談くださいね。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　A.S）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

フッ素の入った歯磨き粉を使用している方は、あまりうがいをしない方が良いようですね。

大切なフッ素成分が、流れてしまうとせっかく薬効がなくなってしまいます。

今使っている歯磨き粉が気になる方は、かかりつけの歯科医院で聞いてみることをお勧めします。

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先日、患者様がフロスを通すと歯と歯の間の隙間が広がりそうで怖いとおっしゃっていました。

確かに歯と歯の間の隙間が狭くてフロスが入りにくい方はお掃除しにくかったり隙間が広がるのではと不安に思うかもしれませんね。

ですがフロスを通して歯と歯の間の隙間が広がることはありません。

また、フロスで詰め物が取れそうで怖いという方はホルダータイプのフロスではなく紐タイプ(手巻きタイプ)のフロスを使っていただくと最後にフロスを歯と歯の間の隙間から抜くことができるのでおすすめです。

是非お試しください！

 

（りんご歯科医院 歯科衛生士 A.A）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

デンタルフロスや歯間ブラシは歯と歯の間を磨くのには非常に有効です。

毎回使えれば一番いいですが、なかなか難しいかと思いますので、一日一回は使用するようにしましょうね。

もし、使い方でお悩みならば歯科衛生士に聞いてみましょうね。

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歯磨き剤は歯磨き粉が一般的でしたが、近年は歯磨きジェルも種類が豊富になってきています。

歯磨き粉は硬さのある白いペースト状で、歯磨きジェルはやわらかく透明なのが特徴です。

歯磨き粉は研磨剤と発泡剤が含まれているのに対し、歯磨きジェルは研磨剤と発泡剤が含まれていません。

研磨剤には、歯に付いた歯垢や着色を落としやすくする働きがありますが、歯や歯ぐきを傷つけてしまう可能性があります。

発泡剤には、口の中を泡立てることにより、汚れを落としやすくする働きがありますが、この泡立ちが歯磨き時間を短くしてしまうことや口の中を保護するムチンという物質の働きを弱めてしまうことがあります。

 歯磨き粉は、研磨剤と発泡剤が含まれているため、着色や歯の黄ばみの予防に効果的です。

歯磨きジェルは、歯と歯ぐきに優しく歯磨き剤の成分が歯に密着しやすく、歯の細かい隙間まで届きやすいですが、着色汚れに対する効果は弱いです。

 目的に応じて歯磨き剤を使いわけると良いでしょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　R.K）

 

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歯磨きジェルと歯磨き粉の違いは上記に記す通りですね。

それぞれメリット・デメリットがあるので目的に応じて使用するのが良いでしょうね。

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歯磨きは、１日３回毎食後、フロスなどの歯間ケアも大切！と、知っていても、疲れていて、歯磨きが適当になってしまう時や、忙しくて、お昼の歯磨きができないこともあると思います。

そんな時に、虫歯予防に効果的な歯磨きテクニックがあります。

まず、フッ素入りの歯磨き粉を選んでください。そして、

・２回　　　朝食後と就寝前に

・２センチ　歯磨き粉を歯ブラシにつけ

・２分間　　しっかり磨きます

・２時間　　飲食を控えましょう

と、いう「２２２２テクニック」です。

その際のうがいは、ペットボトルのキャップ１杯くらいのお水で、軽くゆすいで終わりです。

フッ素を流し過ぎず、定着させることが大切です。

ちゃんと磨きたい気持ちはあるけれど、時間がなくて。と、いう時にもおすすめのテクニックです。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.H）

 

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虫歯予防、歯周病予防のためにはブラッシングが必要です。

上記のことを参考に歯磨きをしていただけたらと思います。

でも、２分のブラッシングではちょっと短いかなと思います。

せめてここは、３分くらいはしてほしいと思いますよ。

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最近は、様々な電動ブラシが色々な価格で販売されています。

手用の歯ブラシより、効率よく磨く事ができます。

私のお勧めする電動歯ブラシは、ソニケアの超音波歯ブラシです。

超音波振動して歯と歯の間の汚れも取れるという歯ブラシです。

ですが、しっかりと磨くには、補助用具のフロスや歯間ブラシは必ず使いましょう

強く当て過ぎると振動でお知らせモードが付いていますので、安心です。

 

電動ブラシは、正しく使用すると大変便利なものです。

磨き方などわからない事があれば、ご相談下さい。

 

（りんご歯科医院　歯科医師　A.Y）

 

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音波ブラシは非常に効率よく歯垢を落としてくれますね。

お値段も、そこそこ良い値段しますが、替えブラシもあって良いものだと思います。

使用方法に少し注意点があるので、解らない方はご相談ください。