医院ブログ

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

皆さん毎日欠かさず「⻭磨き」はしていますよね。

では、「舌磨き」はどうでしょう？

食べたり飲んだりすることで⻭が汚れるのと同じように、舌にも汚れが付きます。白や⻩色、ときには黒っぽい苔のようなものを「舌苔（ぜったい）」と呼びます。凹凸がある舌の表面には、はがれた粘膜や食べ物のカスなどがつきやすく、さまざまな細菌が増殖して「舌苔」になります。舌を磨いて、舌苔を取り除くことで、こんな効果があると言われています。

・口臭を防ぐ

口臭の主な原因は舌苔だと言われます。舌磨きで舌苔を取り除くことで、口臭予防につながります。

・味覚を正常に戻す

舌苔が蓄積すると、味を感じにくくなってしまいます。舌をきれいにすると、本来の味覚を取り戻すことができます。

・病気を予防する

舌苔の蓄積によってさまざまな細菌が増殖すると、虫⻭や⻭周病、口内炎などの原因になります。舌磨きで舌苔を取り除き、細菌の増殖を抑えることは、インフルエンザや風邪などの感染症対策にもつながります。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　Y.S）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

歯磨きする際に、できれば歯のみならず舌も磨くように心がけるといいと思います。

舌にも細菌はいますからね。

それが口臭の原因になることもあります。

でも、磨きすぎて舌が真っ赤になっている人をたまに見ます。

そうなると、それこそ炎症のために口臭が出てしまうことにもなるので、軽くやるようにしましょうね。

 

☆当院は一緒に働いてくれる常勤の歯科衛生士を募集しております。

気になる方は、お電話いただけたらと思います。

採用要項→https://www.ringo-dental.jp/recruit-dh/

お問い合わせは　tel ０２５-２５５-６４８０

 

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

歯ぎしりや喰いしばりは、習慣化すると歯の摩耗、根の破折などさまざまな悪影響を及ぼすことがあります。

しかも、自覚せず行っていることが多いため注意が必要です。

どんな悪影響かというとしょっちゅう虫歯になる、詰め物や被せ物が多い、歯のすり減りや破損が多い、詰め物や被せ物がよく外れるといった症状があります。

治療方法としてはマウスピースがあります。就寝時に装着して、睡眠中の歯ぎしりによる歯やあごにかかる力を分散します。

歯ぎしりや喰いしばりが気になる方は一度ご相談ください。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　R.Y)

 

上記ブログについての院長の追加コメント

就寝時の歯ぎしりや喰いしばりは、自覚に乏しいので結構厄介ですね。

寝ているときには意識がないですからね。

解りようがないものでもあります。

でも、だいたい歯を見ると歯の頭がすり減っていたり、しょっちゅう被せ物や詰め物が取れるような人はその可能性が大きいと思います。

もしも気になるようなことがあれば、ご相談ください。

対処法としては、ナイトガードの装着というものになりますが歯のダメージを和らげるには必要かもしれませんからね。

その際は、ご検討いただけたらと思います。

 

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皆さんは歯科健診などで初期虫歯なので注意してくださいと言われたことはありませんか？

初期虫歯は多くの場合経過観察になりますが、最も虫歯になりやすいところなのでお家でのセルフケアが重要になってきます。

歯垢を残さないよう鏡を見て歯磨きをしたり、ダラダラ食べをしないようにしましょう。

また、歯科医院でのフッ素塗布も効果的ですので気になるところがある方は是非ご相談ください。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.S）

上記ブログについての院長の追加コメント

虫歯になりかけていたり、今後、経過観察が必要だと判断したときには歯科医師はＣ0（シーオー）と言います。

その歯には積極的に削って充填処置をすることは、当院ではしないようにしております。

しかしながら、その歯にフッ素塗布やシーラント処置、指導などが必要になりますね。

その際は歯科衛生士や歯科医師のお話を良く聞いて実践していただけたらと思います。

そして、セルフケアだけではそうしても限界がありますので、定期健診には来ていただき、虫歯が振興していないかをよく確かめて行きたいと思いますよ。

歯に大きな侵襲を加えないためにも、その旨は何卒、ご理解いただきたく思います。

 

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歯を失う原因として最も多いのは、虫歯ではなく「歯周病」です。

歯周病は、糖尿病や心臓病などと同じ生活習慣病のひとつとされています。

生活習慣病の特徴は、初期の段階ではほとんど自覚症状がないことです。

そのため、気がついたときにはすでに進行しているケースも少なくありません。

歯周病予防には、毎日の歯みがきのセルフケアと、歯科医院で行うプロフェッショナルケアの、この両方がとても重要で、定期健診でのクリーニングをおすすめしています。

歯の寿命を延ばし、健康寿命を延ばすために、お一人おひとりに合わせた丁寧なクリーニングを心がけています。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　S.N)

上記ブログについての院長の追加コメント

歯を失うのは大体、歯周病と言われています。

それは、虫歯よりも多いものです。

この歯周病は、なかなか症状が現れにくく、気づいたときには手遅れのようなこともあります。

つまりは抜歯をすることになると言うことですね。

できるだけそのようなことがないように、日常の歯磨きはもちろんですが、きちんと定期健診にも伺うようにしましょうね。

予防が何より大切ですから。

 

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普段のブラッシング、ついつい雑になってしまうという方や忙しくてなかなか歯磨きに時間をかけることができない、といったことを耳にすることがあります。

本当は毎食後、きちんと磨くのが理想ではありますが、現実はなかなか難しいと言われる方が多いものです。

そのような方は、特に寝る前のブラッシングだけは意識して長めに時間を使うようにしましょう。

その際に、ヘッドの大きな歯ブラシや電動歯ブラシの使用もブラッシングの効率を高めるためには非常に有効です。

できれば、５分以上は時間を取り、歯ブラシのみならず、歯間ブラシやデンタルフロスも使って磨いてほしいものです。

なぜならば、寝ている間は唾液の分泌量が低下し細菌が繁殖しやすい時間です。

最も丁寧に磨いて頂きたいタイミングになります。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.M）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

寝ている間は口が乾燥しやすいため、虫歯や歯周病菌が繁殖しやすいとよく言われます。

そのため、寝る前の歯磨きは非常に大切ですね。

あらかじめ、歯を磨いて最近の数を少なくすると言うことが呼ぼうには必要と考えます。

ですから、寝る前はより丁寧に磨くように心がけましょうね。

 

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