歯ブラシ　歯磨き

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

ドラッグストアなどでよく見かける洗口液、使用されている方も少なくないように思います。

洗口液は虫歯や歯周病の予防だけでなく、口臭の予防にも役立ちます。

口臭やネバつきを抑えたり、ブラッシングで落としきれなかった汚れを分解したり、汚れの再付着を防ぎます。

虫歯や歯周病の原因となるプラークを除去するには、歯ブラシやフロスを使って取り除くのが最も効果的ですが、その後に仕上げとして洗口液を使うことで、更に効果がアップします。

就寝前や歯磨きができない時などに使用するのもおすすめですので積極的に取り入れてみてもいいかもしれませんね。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.M）

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洗口液で口臭予防をする方も多いですね。

でも、基本は歯磨きですね。

それでも心配ならば洗口液という考えで良いかと思います。

先ずは、プラークなどの原因の除去を図りましょう。

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歯周病が気になる方！当院のおすすめ歯ブラシご紹介します。

今回は細くしなやかでソフトな毛先が、歯ぐきにやさしく、狭いすき間に届くので、すみずみまでブラッシング、マッサージできる「システマ４４Ｈ」です。

特徴として、

①スーパーテーパード毛

・歯と歯ぐきの境目など細かい所に届く超極細の毛先

・歯ぐきにやさしく気持ちよい磨き心地

②持ちやすく、毛先をコントロールしやすいストレートハンドル

③５色のハンドルカラー

④ヘッドサイズと刷掃力で選べる４タイプ

歯と歯の間、歯と歯茎の境目に毛先がよく届き、歯茎にストレスなく優しい磨き心地です。歯周病が気になる方におすすめの歯ブラシです。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　Y.T）

 

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当院で好評なシステマ４４Ｈ。

歯周病が気になるようでしたら、是非、使用していただけたらと思います。

気になる方は、スタッフにお尋ねください。

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歯間ブラシとデンタルフロスを活用できていますか？

歯磨きをする前にフロスや歯間ブラシを通すことで歯茎の間に汚れをより取ることができます。

フロスは歯間ブラシの入りにくい歯間の隙間の狭い方におすすめです。

歯間ブラシとフロスどちらも使い方を間違ってしまうと歯茎を傷つけてしまう可能性があります。

また、歯間ブラシにはサイズもあるので

自分にあったサイズを使うようにしましょう。

隙間の大きい場合にはMかLを、狭い場合にはSかSSのどっちかをお勧めします。

太すぎても入りませんし、細すぎても汚れが取れないのでどっちも良くないです。

ぜひいろいろ試してみて一番良いものを選んでください。

 

（りんご歯科医院　歯科助手　R.I）

 

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歯間ブラシとデンタルフロスは補助材料として、使用をお勧めしています。

歯間ブラシのサイズは細かく言うとそれぞれで違いますので、気になる方はかかりつけの歯科医院の歯科衛生士に聞いてみましょうね。

 

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患者様からよく「歯磨きの時は歯磨き粉を使った方がいいですか？」と聞かれますます。

本やインターネットを見ると歯磨きを使うべきと書いてあるものもあれば歯磨き粉は必要ないと書いてあるものもあります。

それぞれの歯科医師または歯科衛生士などにより考え方は様々です。

当院では歯磨き粉の薬効成分の効き目を期待して患者様には歯磨き粉の使用を推奨しております。

歯磨き粉の種類によって虫歯予防、歯周病予防など様々な目的があるのでどれを選んだらいいか分からないという方はスタッフにご相談ください！

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　A.A）

 

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歯磨き粉の薬効を期待するのであれば、当然、歯磨き粉を使用した方が良いに決まってはいますが、歯磨き粉の清涼感にだまされて、歯磨き時間が短縮されてしまうのであれば歯磨き粉を付けなくても良いと思います。

その方が長く磨けるという人は多いですからね。

一番良いのは歯磨き粉を使用して３分以上歯を磨くということができることだと思います。

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しっかり磨こう！と、歯ブラシを大きく動かしたり、強い力で磨いたりして、歯や歯ぐきに傷をつけてしまうことを、オーバーブラッシングといいます。
続けていると、歯ぐきが下がる、しみる、といった残念な変化が出てきます。
そうならないためにも、まずは、
・硬すぎる歯ブラシは選ばない
・歯ブラシを握らず、鉛筆持ちにする
・毛先が広がらない力で小刻みに動かす
ことを、意識してみましょう。
気をつけていても、ついゴシゴシしてしまうようであれば、歯ブラシを持っている腕をカラダにくっつけて磨いてみてください。歯ブラシのストロークも、力加減も、自然に小さくなるので、おすすめです。

 

    （りんご歯科医院　歯科衛生士　M.H）

 

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歯磨きの際の圧力はほぼほぼ必要ないのですが、歯ブラシの持ち方によってはどうしても力が入ってしまうことがあります。

是非、鉛筆持ちに変えてみることをお勧めします。