歯ブラシ　歯磨き

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

歯磨きは、１日３回毎食後、フロスなどの歯間ケアも大切！と、知っていても、疲れていて、歯磨きが適当になってしまう時や、忙しくて、お昼の歯磨きができないこともあると思います。

そんな時に、虫歯予防に効果的な歯磨きテクニックがあります。

まず、フッ素入りの歯磨き粉を選んでください。そして、

・２回　　　朝食後と就寝前に

・２センチ　歯磨き粉を歯ブラシにつけ

・２分間　　しっかり磨きます

・２時間　　飲食を控えましょう

と、いう「２２２２テクニック」です。

その際のうがいは、ペットボトルのキャップ１杯くらいのお水で、軽くゆすいで終わりです。

フッ素を流し過ぎず、定着させることが大切です。

ちゃんと磨きたい気持ちはあるけれど、時間がなくて。と、いう時にもおすすめのテクニックです。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.H）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

虫歯予防、歯周病予防のためにはブラッシングが必要です。

上記のことを参考に歯磨きをしていただけたらと思います。

でも、２分のブラッシングではちょっと短いかなと思います。

せめてここは、３分くらいはしてほしいと思いますよ。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

最近は、様々な電動ブラシが色々な価格で販売されています。

手用の歯ブラシより、効率よく磨く事ができます。

私のお勧めする電動歯ブラシは、ソニケアの超音波歯ブラシです。

超音波振動して歯と歯の間の汚れも取れるという歯ブラシです。

ですが、しっかりと磨くには、補助用具のフロスや歯間ブラシは必ず使いましょう

強く当て過ぎると振動でお知らせモードが付いていますので、安心です。

 

電動ブラシは、正しく使用すると大変便利なものです。

磨き方などわからない事があれば、ご相談下さい。

 

（りんご歯科医院　歯科医師　A.Y）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

音波ブラシは非常に効率よく歯垢を落としてくれますね。

お値段も、そこそこ良い値段しますが、替えブラシもあって良いものだと思います。

使用方法に少し注意点があるので、解らない方はご相談ください。

 

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

最近では、スーパーやドラッグストアにさまざまな種類の歯ブラシや歯磨き粉が並んでいますよね。

よく患者様からどれを選んだらいいかわからないとご相談を受けます。

お口の中の状態は人それぞれ異なるのでその方に合った歯ブラシや歯磨き粉をご提案させて頂きますが、何より大切なのは患者様が使いやすいかどうかです。

歯ブラシの毛の硬さ、ヘッドの大きさ、持ち手の太さ、歯磨き粉の味や研磨剤の有無など歯ブラシや歯磨き粉にはそれぞれ特徴があります。

患者様の好みを踏まえて、おすすめの歯ブラシや歯磨き粉をご提案させていただくよう心がけておりますのでお気軽にご相談ください！

（りんご歯科医院　歯科衛生士　 A.A）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

歯ブラシもいろいろな種類があって、どれを使ったら良いか解らないことが多いかもしれませんね。

そのようなときは、是非、かかりつけの歯科医院でお話を聞いて診てもらうと良いかと思いますよ。

当院も様々な歯ブラシを取りそろえていますので、お話を聞いていただけたらと思います。

 

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

近年の電動歯ブラシは、高価なものだけでなく、お手頃なものまであり、以前に比べて身近になって来たと思います。

電動歯ブラシには2種類の物が、主流になっています。１つは、音波式ブラシです。もう１つは、回転式ブラシです。

音波式ブラシは、水流を超音波振動させ、歯垢を除去します。

回転式ブラシは、円形のブラシが回転して、歯垢を物理的に除去します。

どちらも、優れた歯ブラシです。

使う方の好みにで、選ばれて良いと思います。

 

良い歯ブラシですが、ちゃんと歯に当てられなければ、歯垢は除去出来ません。

歯と歯の間は、電動ブラシが優れていても完全には磨けませんので、フロスや歯間ブラシを使用しましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科医師　A.Y）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

電動歯ブラシも最近は使用している方が多いですね。

それも何種類かあって、お値段も手頃になってきましたね。

是非、何を選んで良いか解らない方はかかりつけの歯科医院で相談してみましょうね。

 

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

特に磨き残しをしやすい場所として、①歯と歯の間　②歯と歯ぐきの境目　③奥歯の噛み合わせの面　があります。

①は、歯間ブラシやフロスを使用し、②は歯ブラシをペンを握るように持ち、小さく細かく動かすことにより、歯の汚れをかき出すことができます。

③はヘッドの小さい歯ブラシを使うと、奥までブラシが届き、磨きやすいでしょう。

日常のブラッシング時には、磨き残ししやすいところを意識して磨くことが大切です。

歯間ブラシやフロスも使用し、丁寧なブラッシングを心がけましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　R.K）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

上記に示す磨き残しを起こしやすいところは虫歯ができやすいところと言い換えることができます。

当然ではありますが。。。

この辺りを意識して磨くことが大切ですね。