歯医者 歯周病 定期健診

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

最近寒くなってきて、朝起きた時に喉が乾燥してたり、マスクを着用していたりすると無意識で口呼吸になってしまっている方がいて、悩んでいらっしゃる方も多いです。

口呼吸をすることで風邪をひきやすくなったり、歯周病、虫歯、口臭が悪化したり、ドライマウスの原因になるなど、多くの問題に関係してきます。

そんな口呼吸を改善するために、あいうべ体操が効果的です。

 

あいうべ体操のやり方は

1.「あー」と口を大きく開く

2.「いー」と口を横に引く

3.「うー」と口を強く突き出す

4.「べー」と舌を前にしっかりと出す

 

この1〜4を1セットとして1日30セットを無理なく繰り返してみてください。

毎日続けることで自然とお口周りの筋肉がつき、鼻呼吸を無理なくできると思います。

ぜひ試してみて下さいね！

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　H.M）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

「あいうべ体操」は口呼吸の方には非常に良い体操とされていますね。

これを行うことによって舌の位置を改善するのが狙いですね。

そして鼻呼吸へなるようにしていく。

やり方としては上記のことを参考にしていただくと良いですね。

 

 

 

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

　特に痛くもないし気になるところもないから、歯医者にはいかなくてもいいかなーと思われる方も多いと思います。

もちろん自分でしっかりと管理ができていて歯科医院でのケアが必要のない方もいらっしゃると思います。

しかしながらそういった方はごく少数になります。

多くの方の場合は自分では取れない歯石がついてきたり、自分の苦手な部分の汚れが取り切れなかったりします。

食生活や日常の習慣で虫歯ができやすかったりと様々なことが起こってきます。

そういった部分を確認、軽度な状態で治療を行うために定期健診を活用していただければと思います。

他にも定期健診をすることで風邪をひきにくくなった！糖尿病の状態がよくなった！といった全身状態で実感される方もいらっしゃいます。

歯科医院での定期健診はそんなにハードルの高いものではありません。髪が伸びたら髪を切りに行くのと同じように、お口の中も定期的に管理していきましょう。

 

(りんご歯科医院　歯科医師 　A.S）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

痛みがないから歯科医院に行かないという人は多いですね。

でも一度でも歯に痛みや違和感を感じて治療を受けたことがあるならば定期健診を受けてメンテナンスしていただいた方がいいと思いますよ。

その理由は上記に示す通りですね。

予防が一番大切ですからね。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

歯磨きの時に出血する、食べ物が挟まりやすいという患者さんがよくいらっしゃいます。

それは歯周病のサインかもしれません。

歯茎の病気である歯周病は30歳を超えると約8割の方が罹患していると言われています。そして痛みがほとんどないため気付いた時には進行していて歯がぐらぐらというケースも珍しくありません。

ブラッシング時に出血する、口臭が気になる、歯茎が痛い、腫れているなどセルフチェックで気になる項目がある方はぜひ一度、歯科医院で検査を受けてみてください。

早期発見・早期治療を目指しましょう！

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.M）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

歯周病の進行はゆっくりなことが多く、自覚症状に乏しいことが多いです。

症状が出た時はかなり深刻な状況になっていることが少なくはないです。

そうならないためにも、定期健診をして早期発見・早期治療に努めましょう。

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歯は、どんなに丁寧に磨いても、本当に磨けているかどうかは自分で確認することはできません。

そこで重要になるのが歯科での定期検診です。

定期検診では、虫歯や歯周病の検査、歯石の除去などを行います。

歯垢をしっかり除去できれば、歯石もたまらず、虫歯や歯周病を防げます。

虫歯は年に1～2回、歯周病は約3か月おきに定期検査を受けるとよいといわれています。

当院でも、お口の中の状態に合わせて1か月から3か月おきに定期検診をお願いしています。

正しい歯磨きの仕方やコツなどをお伝えしています。

最近、歯科医院へ行っていない方は、久しぶりにいかがでしょうか？

ぜひ、診せていただけたらと思います。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　S.N）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

当院では基本的に３カ月に１回の定期健診と歯石取り、クリーニングをさせてもらうようにしています。

これは、歯石があまり硬くなってから除去しようとすると、１回では取り切れないことが多いからなのですね。

できれば、１回の処置で歯石除去ができるのが良いのかと思って、そういう形にさせていただいています。

定期健診の際は、歯科衛生士がしっかりとメンテナンスしてくれますので、どうぞ安心して来ていただけたらと思います。

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大人虫歯は、正しくは「根面う蝕」と言って、歯の根元が虫歯になることをいいます。

歯周病や、間違えた歯磨き、加齢、などによって歯茎が下がってくると、できやすくなります。

根面の象牙質は、細菌が作りだす酸に弱く、虫歯の進行も早いです。

「根面う蝕の予防」には、酸に負けない歯質を作るフッ素が効果的です。

毎日使用する歯磨き粉をフッ素入りのものにしたり、歯科医院でのメンテナンスで、歯周病や歯磨きの確認、フッ化物塗布を受けることで、根面う蝕から歯を守っていただければと思います。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.H）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

歯周病で歯の根っこが露出していくと根面虫歯になる可能性があります。

できるだけその様な虫歯を予防するために、歯周病のケアに伴い虫歯ケアもしっかりしていきましょうね。

そのためにも定期健診とクリーニングは大切ですね。