歯ブラシ　歯磨き

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

先日、患者様から歯磨き粉と洗口液についてご相談を受けました。

その患者様は当院で販売している歯磨き粉と洗口液を使用しているとのことだったのですが同じ成分が入っている歯磨き粉と洗口液をご使用になっていました。

そこで私はそのことについてお話しし、違う成分が入っている歯磨き粉をご提案させていただきました。

その患者様は「成分のことは詳しく分かっていなかったので良かったです」とおっしゃって洗口液に入っている成分と違う成分が配合されている歯磨き粉を購入されてお帰りになりました。

今は歯科医院だけでなくドラッグストアや雑貨屋さんでも様々な種類の歯磨き粉、洗口液、歯ブラシが販売されています。

購入する際に混乱してしまう方もいらっしゃるかと思います。

もし、ご購入の際に分からないことがございましたら当院のスタッフにご相談ください。

 

（りんご歯科医院　 歯科衛生士　 A.A）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

洗口液はあくまで補助材だと僕らは考えています。

メインは、歯ブラシと歯磨き粉ですかね。

プラークは細菌の塊で連鎖してバリアを張ります。

その上に洗口液などの薬液がかかっても、バリアの中にいる細菌をたたけません。

そのバリアを壊すには、歯ブラシでこする必要があるのですね。

その際に、歯磨き粉も使えたら効率よく細菌をたたけますからね。

ですから、洗口液はその後に使うのが効率がいいと言えるかと思います。

そして歯磨き来成分とタイプの違う洗口液を使用するのも、良いかと思います。

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フッ素入り歯磨剤（歯磨き粉）はどのように使用するのがよいのでしょうか。

日本口腔衛生学会では、成人は、

『フッ素イオン濃度が１４００〜１５００ｐｐｍの歯磨剤を１・５〜２㎝の長さで、たっぷり付ける』こと、と『うがいは少量の水で１回』と、いうことを推奨しています。

また、歯ブラシの前に、フロスや歯間ブラシを使用することで、隅々まで歯磨剤の有効成分が届くので、より予防効果が高まります。

以前は、少量の歯磨剤で、磨き終わったらよくうがい。その後に歯間清掃を。と、いう方法が主流でした。

歯磨きの方法も変化し、歯磨剤や清掃道具も進化しています。

ぜひ、新しいセルフケアを取り入れていただいて、よりよい状態を維持していただければ。と、思います。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.H）

 

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最近の歯磨き粉には高濃度にフッ素が含まれている者も市販されておりますね。

もし、予防のことを考えて使用されているのであれば、うがいは軽めにしましょうね。

その方が、フッ素の薬効が残りやすいですからね。

是非、意識してあげてください。

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一般的に歯ブラシだけだとお口の中の60%しか汚れが落とせていないと言われています。

歯ブラシだけでは歯と歯の間に毛先が届かず、食べかすやプラークは残ってしまいます。

プラークがお口の中にずっと残っているとむし歯や歯周病の原因になります。

そこで歯ブラシと併用して使っていただきたいのが、フロスと歯間ブラシです。

フロスには、糸を切って指で巻いて使うタイプと、持ち手のホルダーがついているタイプがあります。

糸のタイプの方は中指に糸を巻きつけ、人差し指と親指で1cmくらいの幅で掴んでください。奥歯をするときは人差し指を引っ掛けるとやりやすいです。

通し方はどちらのタイプも同じで前後に動かしながらゆっくりと歯と歯の間に挿入してください。

挿入できたら歯の側面に沿わせて動かしてください。

歯間ブラシは自分に合ったサイズを選ぶことが大切です。歯間に沿わせて前後に2〜3回動かします。

外側と内側の両方から行なうとより効果的です。

使用方法やサイズなどわからないことがあればお気軽にご相談ください。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士 　S.N)

 

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歯ブラシだけでは満足いくようなプラークの除去率は得られないことは解っています。

是非、上記に示すような補助材を使って、仕上げ磨きもしましょうね。

もし、使い方が解らなければ歯科医院で聞いてみましょうね。

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りんご歯科医院の技工士です。

世界の歯磨き事情を紹介します。

南米の歯磨き風習に特に変わった風習が見つかりません、そこで、インカ帝国の歯磨きを調べました。

インカ帝国には、歯ブラシ的な物は無かったようです。

しかし、インカ帝国のミイラの中には、驚くほど歯の健康な固体も存在します。

これは、彼らが独自の歯磨き方法確立していたと考えられています。

 

（りんご歯科医院　歯科技工士　T.I）

上記ブログについての院長の追加コメント

インカ帝国のミイラは、歯の状態が良かったそうですね。

歯ブラシ的なものはないのに、不思議ですね。

それはなぜなのか、よくよく調べてほしいものですね。

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歯磨きをした後のうがいは何回行なっていますか？歯磨き粉の味がなくなるまでうがいをしている方はいませんか？

なぜかというと歯磨き粉には虫歯を予防するフッ素という成分が含まれています。

 歯磨きのあとに何回もうがいをしてしまうと

せっかくのフッ素が流れて効果が薄まってしまいます。せっかくならお口の中に長くフッ素を残しておきたいと思いませんか。

どのくらいの量でうがいをするのかというと汚れを吐き出しペットボトルキャップ1杯程度が理想です。

 そのあとはしばらく飲食せずフッ素をとどめることで効果が高まります。

お口の中に歯磨き粉の味が残っていると嫌だなと感じる方も多いかと思いますが虫歯を作らないためにも必要なことです。

最初は違和感があるかとは思いますが慣れるまで頑張りましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科助手　R.I）

 

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歯磨き時に使用する歯磨き粉の薬効を期待するのならば、磨いた後のうがいを、あまりしない方が良いとされています。

その方が薬効が期待できますからね。

是非、うがいのし過ぎに注意しましょうね。