歯ぎしり　喰いしばり

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

朝起きた時に顎が疲れていたり、寝た気がしなかったりすることがありませんか？

もしかするとそれは、夜中に無意識に行っている歯ぎしりや食いしばりのせいかもしれません。

歯ぎしりや食いしばりを放置していると、顎関節症や知覚過敏、肩こりや頭痛を引き起こすことがあります。

歯ぎしりの原因は、主にストレスを解消するためといわれています。

対処法としてご自身でできることは、ストレスを発散する、意識して食いしばりをしていないか確認することが挙げられます。

治療としては、上の歯につけるナイトガード(マウスピース)をはめて眠ることで、歯や顎へのダメージを軽減する方法があります。

もしご自身で歯ぎしりや食いしばりをしているかもと思った方は、お気軽にご相談ください。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士 　S.N）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

夜間に歯ぎしりや喰いしばりをしている人は多いものですね

歯の咬耗や被せ物の脱落などの口腔内の問題のみならず、肩こりや頭痛にも影響しますね。

でも、この歯ぎしりや喰いしばりを食い止める方法はなかなかありません。

そのため、対症療法としてナイトガードをするのが一番良いのかもしれませんね。

もし、夜間の歯ぎしりや喰いしばりにお悩みならばご相談いただけたら幸いです。

 

 

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　歯ぎしりは、上下の歯を横にギリギリとすり合わせている状態で、喰いしばりは、上下の歯を強く噛みしめている状態です。

歯ぎしりや喰いしばりは、自覚のない人が多いですが、実は９割近くの人がしていると言われています。

原因は様々ですが、ストレスにより無意識に力が入り、歯ぎしりや喰いいしばりをすることでストレスを発散しようとしていると言われています。

また、噛み合わせが悪く歯ぎしりをしたり、集中している時に喰いしばっていたりすることもあります。

歯ぎしりや喰いしばりにより、肩こりや頭痛、顎関節症や歯が割れたり、詰め物が取れたりすることがあります。

症状が重い場合は、就寝時にマウスピース（ナイトガード）を装着する方法が効果的です。

マウスピースが歯の代わりに削られることで、歯のすり減りや詰め物の破損を防ぎ、顎の関節や筋肉の負担を軽減してくれます。

症状が気になる方は、是非ご相談下さい。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　R.K）

 

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夜間の歯ぎしりはなかなかコントロールが難しいですね。

でも、このコントロールが上手く行かないと歯周病が悪化したり歯根破折や被せ物の脱落を起こしたりと、いろいろ大変なことが起きやすいですね。

それを防止するためにも、極力、ナイトガードを入れて寝てもらった方が良いかもしれませんね。

歯ぎしりや喰いしばりでお悩みの方はご相談くださいね。

 

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

自分で歯ぎしり、喰いしばりを自覚していますか？と尋ねると自覚していると答える方は少ない印象です。

そのため、口腔内をみて患者さんに歯ぎしりなどしていますねというと、驚かれることがあります。

セルフチェックとして1.口腔内の頬に噛み跡など線状の跡がある。2.犬歯など歯がすり減っている3.朝起きると顎が疲れていたり、痛む。4.被せ物などが外れやすい。

などがあげられます。

これらの症状がある方は是非一度、歯科医院などで見てもらって下さいね。

上記の症状をそのままにしておくと歯がしみたりだけでなく、歯が揺さぶられることによって歯周病が悪化し、将来歯を失ったり歯が割れることで歯を抜かなければいけない原因にもなります。

そのため、歯ぎしり喰いしばりを止めることはできませんが、ナイトガードという夜間に使うマウスピースを使用することで、歯や歯茎を守ることができるので歯科医院で作ってもらうことをオススメします。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　H.M）

 

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夜間の歯ぎしりや喰いしばりでお困りならば、かかりつけの歯科医院で相談しましょうね。

歯のダメージは相当ありますから。

ナイトガードを作ってもらうのが良いのではないかと思います。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

日中、作業に集中したりストレスを感じたりすると気がつかない間に噛みしめ、喰いしばりをしてしまっている方も少なくないかと思います。

噛みしめや喰いしばりが続くことで歯が欠けたりすり減ったりしてしまい、知覚過敏や噛むと痛いといった症状が出てしまいます。

また、歯周病の進行促進や顎関節症など顎の関節障害、顎の筋肉の緊張から引き起こされる頭痛や肩・首のこり、腕のしびれといった全身への障害リスクも高めてしまいます。

上下の歯が接触している時間は１日１７分程と言われており、普段は接触していないのが正常な状態です。

意識して生活を送ることで気付いたら離すという習慣をつけるようにしましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.M）

 

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噛みしめや喰いしばりは夜間のみならず、日中も行っている人がいますね。

これをしていると上記にあるように、様々な問題が起きますね。

もし、噛みしめや喰いしばりを日中しているようでしたら、意識して歯を離すようにしましょう。

 

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「歯ぎしり」というと、眠っている時に、歯をこすり合わせてギリギリと音がする。と、いうイメージかと思います。

じつは、それ以外にも、

・カチカチと音をさせる。

・特定の歯を擦り合わせて軋ませる。

・グーっと喰いしばる。

と、いうことも「歯ぎしり」に含まれます。「歯ぎしり」は、病気ではなく自然に起こるもの。という位置付けですが歯がしみるようになったり、揺れたり、割れたりすることもあります。

また、顎関節症の原因になったり、緊張型頭痛を誘発することも。

種類によって、眠っている時だけでなく、起きている時にも行っていますが、無意識の行動なので、自覚しづらいです。

舌に歯のでこぼことした圧痕がついていたり、頬の粘膜に白い線があることが、ひとつの目安になります。

対策は、歯ぎしりの種類によって異なります。気になる症状がありましたら、ご相談くださいね。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.H）

 

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夜間の歯ぎしりや喰いしばりに悩んでいる人は結構多いですね。

当院ではそのような方達に向けて、ナイトガードを提供することが多いです。

ナイトガードで、歯ぎしりそのものを止めることはできませんが、歯や歯周組織のダメージはかなり減らせますね。

気になる方はご相談くださいね。