歯医者 歯周病 定期健診

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

POICウォーターのサマーキャンペーンは8月31日までです。

POICウォーターは、虫歯や歯周病の原因となる細菌を殺菌してくれます。

使用を続けていくことで、気になる口臭にも効果があると言われてます。

 

毎日の歯磨きの際に使用していただくことで、効果を実感できると思います。

残りわずかのキャンペーン期間です。この機会にぜひ使用してみてください。

 

(りんご歯科医院　歯科助手　M.N)

 

上記ブログについての院長の追加コメント

POICウオーターは日常の口腔ケアとしても使用してもらえたらと思います。

当院では、このPOICウオーターの使用法などをしっかり聞いていただいて、同意を得られた人にのみ販売することも可能です。

気になる方は、当院スタッフにお尋ねくださいね。

 

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エアコンをつけていると朝起きた時に喉が乾燥してたり、口呼吸をすることで風邪をひきやすくなったり、歯周病、虫歯、口臭が悪化したり、ドライマウスの原因になるなど、多くの問題に関係してきます。

そんな口呼吸を改善するために、あいうべ体操が効果的です。

 

あいうべ体操のやり方は

1.「あー」と口を大きく開く

2.「いー」と口を横に引く

3.「うー」と口を強く突き出す

4.「べー」と舌を前にしっかりと出す

 

この1〜4を1セットとして1日30セットを無理なく繰り返してみてください。

毎日続けることで自然とお口周りの筋肉がつき、鼻呼吸を無理なくできると思います。

ぜひ試してみて下さいね！

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　H.M）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

口呼吸はが乾燥しやすく、歯肉や歯にも良くはありません。

また、風邪などの感染症にもなりやすいですね。

これを改善するためにも、上記のあいうべ体操をやってみましょう。

続けることで改善されます。

 

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歯ブラシの正しい持ち方を知っていますか？歯ブラシには持ち方が２つあります。ペンを握るようにもつペングリップ、もう一つは手のひら全体で握るパームグリップです。

ペングリップは力が入りすぎてしまう方におすすめです。

小回りもきくので歯と歯の間も磨きやすいです。

パームグリップはしっかり持てるので力が入りやすいのですが、歯肉を傷つけないよう注意が必要です。

磨く場所によって持ち方を変えて磨くと歯や歯肉を傷つけることなく磨けます。

是非、今日のブラッシングから持ち方を意識してみてください！

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.S）

 

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歯磨きに強い力は本当に必要ないですね。

できるペングリップで対応した方が良いと思いますね。

是非、今日のブラッシングからペングリップで歯ブラシを持つようにしてみましょう。

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虫歯も歯周病も夜につくられる。という言葉があります。
就寝中は、唾液による殺菌・自浄作用が弱まり、虫歯菌や歯周病菌が増えやすい環境になるからです。
起床時、お口の中がネバついていたり、臭いが気になったりするのは、菌が増殖しているからで、就寝前後を比較すると虫歯菌は約３０倍も増えていた！と、いう報告もあります。
寝る前の歯磨きは、フロスや歯間ブラシなどの補助用具、虫歯や歯周病予防の歯磨き粉を使用して、できるだけ菌を減らす！という気持ちで磨いていきましょう。

 

  （りんご歯科医院　歯科衛生士　M.H）

 

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夜寝る前の歯磨きは上記のことから、本当に大切ですね。

しっかり磨いて、口の中の細菌を減らしてから、寝るようにすることが虫歯や歯周病の予防につながりますね。

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私たちの口の中には数十本の歯がありますが、1本でも失うとバランスを崩してしまいます。

中には奥歯を1本失くしただけで、咀嚼力が約4割低下すると言われています。

そうなった場合に胃腸に大きなダメージが加わり、栄養の吸収率が低下してしまいます。

歯＝食事だと思われがちですが、役割は消化サポートのための咀嚼だけではありません。

発声のサポートや表情づくり、体のバランスを保つことにも歯は大きく役立っています。

歯を失わないためにもお口の中の状態を常に清潔に保つことが大切なので歯磨きを怠らないこと、定期健診をすることが大事になります。

 

（りんご歯科医院　歯科助手　R.I）

 

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私たちは自分の歯を失って喜ぶことはないですよね。。。

できれば一生、全部自分の歯で食べていきたいと思うものです。

そのためにも、歯科医院での定期健診は大切にしていきましょう。