歯ブラシ　歯磨き

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

みなさん歯ブラシの毛先には種類があるのを知っていますか？

メーカーによって表記は異なりますが主に「毛先が平らなフラット毛」「毛先が先端に向けて細くなっているてーぱー毛」があります。

フラット毛は接着面積が広いので歯の表面にあたりやすく、歯垢を除去しやすいです。

虫歯予防におすすめです。

テーパー毛は毛先が細いので歯と歯の間や歯と歯茎の境目に当てやすくなります。

歯周病予防におすすめです。

今使用している歯ブラシの毛先、是非チェックしてみてください。

そして自分に合う使いやすい歯ブラシを選んでくださいね。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.S）

 

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歯ブラシの毛先にも種類がありますね。

上記のことを参考に、何を重視するのかによって歯ブラシを変えるのが良いかもしれないですね。

詳しい話は歯科衛生士に聞いてみましょうね。

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歯の汚れを溜めないためには毎日の歯磨きが重要になります。

 

プラークは、うがいで取り除くことはできません。

歯と同じような乳白色をしているため、磨き残さないように注意して磨きましょう。

また、忘れてはならないのが歯と歯の間に溜まるプラークです。

歯と歯の間の歯ぐきは弱いので、歯周病菌からの攻撃を受けやすいです。

歯周病は、歯と歯の間の歯ぐきから進行することが多く、歯ブラシだけでは取りにくいので、フロスや歯間ブラシを使用してしっかりとプラークを除去しましょう。

また、よく噛んで唾液を出すことも大切です。

唾液には、プラークを洗い流してくれる作用があります。

唾液が少ない方は、歯周病やむし歯のリスクがあがります。

1口30回以上噛んで、唾液を出す習慣をつけましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　S.N）

 

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プラークの除去はうがいに期待しても、困難ですね。

やはり歯ブラシによる機械的な除去が一番良いですね。

日々のブラッシングが一番大切ということは知っておいてくださいね。

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デンタルフロスは歯歯歯の間のお掃除に有効です。

歯と歯の間、特に歯周ポケット部分に歯垢が溜まりやすい場所をお掃除することで、歯周病の予防や改善に繋がります。

正しい使い方としては、糸をピンと張って歯間部に優しくいれ、歯の表面を2～3回こすり、汚れを落とします。

 

(りんご歯科医院　歯科助手　M.N)

 

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歯間部のお掃除をするには、歯ブラシだけでは非常に困難です。

できれば、歯磨きをするたびにデンタルフロスを使用してもらえたら良いのでしょうが、なかなか時間がないときは難しいかもしれませんね。

でも、せめて一日一回はこの歯間ブラシを使って丁寧に磨いていただけたらと思います。

 

 

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歯と歯の間をお掃除する、歯間ブラシについてお話しいたします。歯間ブラシにはサイズがあるのはご存知でしょうか？

小さいものは４S〜大きいものはLLLまで。

大きいサイズを無理に入れてしまうと歯茎に傷をつけてしまったり、歯茎が腫れてしまうことや、サイズが合っていても、歯間ブラシは入れる方向によって全然入らなくなってしまうこともあります。

場所によって入るサイズ、入らないサイズがあると思います。

入らないから通さない！ではなく、適切なサイズを選んでいただき1日1回でも歯と歯の間のお掃除を習慣付けていただくことをオススメいたします。

歯間ブラシの習慣がない方は、まず慣れるまで、今日は右上だけをやってみよう！明日は下の歯を全部やってみよう！！と少しずつでもいいので歯間ブラシを手に取ってやっていただきたいものです。

サイズや、使用法など分からなければ、是非お手伝いさせてください。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　A.S）

 

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歯と歯の間を磨くのに歯間ブラシは必須ですね。

毎日のブラッシングに是非、使用していただきたいアイテムです。

毎回使用するのは難しいかとは思いますが、一日一回でもやるように心がけてみましょうね。

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正しい歯ブラシの管理をしていなければ、雑菌が繁殖し不衛生になってしまいます。

まず歯ブラシを使用したら、流水下で洗い流しましょう。

歯を磨いたあと歯ブラシには、食べカスや歯磨き粉が毛の間に残るのでしっかりと洗いましょう。

その次に大事なのが乾燥させることです。風通しの良い場所で毛先を上にして乾燥させましょう。

注意する点として他の歯ブラシと毛先がくっつかないように気をつけてください。

歯ブラシは1ヶ月に一度交換するのが理想的です。

長期間使用し、毛先が広がったりしていれば洗浄効果も落ちるので、歯ブラシの定期的な交換をおすすめしています。

自分の口にどんな歯ブラシが合っているか分からなければぜひ歯科衛生士に聞いてみてください。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　R.Y)

 

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歯ブラシは月に１回は交換することをお勧めしています。

歯ブラシがへたってしまったり、最近の温床にならないようにすることが大切ですからね。