歯ブラシ　歯磨き

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

歯ブラシの「基本的な持ち方」は大きく分けて、鉛筆を持つように握って持つ「ペングリップ」と、手のひらで握るように持つ「パームグリップ」の２つがあります。磨く部位に合わせて、磨きやすい方法で持つと良いです。

ただどちらの持ち方でも、歯ブラシをギュっと強く握らないようにして下さい。

歯磨きの基本の「軽い力で磨く」「小刻みに動かして磨く」ためには、歯ブラシは軽く持つことが大切です。

「1～2週間で歯ブラシの毛先が開いてしまう」「歯科医院で歯磨きに力が入りすぎていると言われる」という方には「ペングリップ」がおすすめです。

余計な力が入らず、小刻みに動かしやすいので、すみずみまで丁寧に磨くことができます。

ペングリップで磨く時のコツは、ワキを締めることです。

こうすることで、歯ブラシを持つ手が安定して磨きやすくなります。

パームグリップは、しっかりと持つことができ力が入りやすいので小さいお子様や高齢者の方、障害等で持つことが困難な方におすすめです。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　 Y.T）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

歯ブラシの持ち方は、上記に示すものが一般的ですね。

歯ブラシを持って力が入るような方は、ペングリップがいいとよく言われますね。

自分はどっちが持ちやすく、余計な力が入らなくていいかをよく考えて、確認することをお勧めいたします。

 

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タフトブラシは、歯ブラシよりもヘッドが小さいブラシです。

力が入りすぎないように、えんぴつを持つようなペングリップで細かく動かして使います。

汚れの残りやすい歯と歯茎の境目をなぞるように磨いたり、一番奥の歯の後ろ側、背の低い親知らずの噛みあわせの面などのポイント磨きに適しています。

歯並びが悪いところや矯正器具のまわりなどの仕上げ磨きにもおすすめです。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士 　M.H）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

タフトブラシは非常に使い勝手の良い歯ブラシですね。

ヘッドが非常に小さいため、小回りが利くというか。。。

細部の清掃や、奥歯の後ろの面などは非常に適しているといえますね。

その他に、矯正器具の入っている方にも適しています。

気になる方はご相談くださいね。

 

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みなさんはおやつを食べ過ぎていませんか？

おやつに含まれる糖分は、虫歯の主な原因の一つです。

私たちが甘いものを食べると、口の中の細菌が糖分を分解し酸を作ります。

この酸が歯のエナメル質を徐々に溶かし、虫歯を引き起こすのです。

特に、飴やガムなど長時間口の中に留まる食べ物は、虫歯のリスクを高めます。

虫歯のリスクを減らすためには、おやつの選択を見直すことが大切です。

例えば、砂糖の少ないスナックや、フルーツ、など自然な甘さを持つ食べ物を選ぶこともいいでしょう。

そして食べた後はしっかり歯磨きを行いお口の中を清潔に保ち続けることが虫歯リスクを防ぎます。

 

（りんご歯科医院　歯科助手　R.I）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

食べた後は歯磨きをする。

これが虫歯予防の基本ですね。

そして糖分の取り方にも注意が必要ですね。

もし、甘いおやつを好む方にはキシリトール配合のものなども検討してもらえると良いかもしれませんね。

 

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りんご歯科医院の技工士です。

世界で使われていた歯磨き粉の紹介します。

アメリカでは18世紀頃から歯磨き粉が使われ始めました、全土普及したのは19世紀頃だったようです。

使われていた歯磨き粉成分は、焦げたパンや混合樹脂にシナモンや焦げたミョウバンを混ぜたもの、お手製の歯磨き粉も使われていて、チョークの粉やレンガを砕いたもので歯を磨いたそうです。

 

（りんご歯科医院　歯科技工士　T.I）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

アメリカの古い歯磨き粉はちょっと、凄いですね。

全く理にかなっているようには思えませんね。

でも、こういうのを知っていると面白いですね。

 

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歯ブラシの交換時期は1ヶ月です。

思ったよりも短いと思った方もいるかと思いますが、汚れをしっかり取るためには1ヶ月が最適です。

それ以上使うと毛先がばらついて歯垢を落とせなかったり、細菌が繁殖する可能性があります。

ご自宅の歯ブラシを確認してみてください！

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.S）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

歯ブラシの交換時期は１日３回使用するとして、しっかり磨いていたら１月ぐらいか限界ですかね。

使い古した歯ブラシは毛先が開いていき、清掃能力も激減いたしますね。

その様な歯ブラシで磨いていても効果は薄いです。

そのことからも１カ月に１回、歯ブラシを替えていきましょうね。

 

 

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