暑い日の水分補給は、水かお茶をお勧めいたします。

水やお茶、ジュースなどがありますが、甘いジュースやスポーツ飲料は糖分がたくさん含まれています。

ダラダラと時間をかけて飲み続けていると、虫歯菌が酸を出す時間が長くなり、虫歯の進行がしやすくなります。

　お盆を過ぎたとはいえ、まだまだ日中は暑いですよね。

どうしても、水分補給が必要になるかと思いますが、ジュースやスポーツ飲料は糖分が多く含まれているため、その摂り方には注意を要します。

多くの人は、スポーツドリンクは体に良いものと思われているかと思いますが、歯にとってはあまりお勧めしたくないのが現状ですね。