歯ぎしり　喰いしばり

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

噛みしめや喰いしばりがあるかもしれませんね。と、言われたことはありませんか？

食いしばりとは、無意識に上下の歯を噛み合わせる習慣で、専門的には「クレンチング」と呼ばれています。

歯と歯が接するのは、基本的には会話や食事の時のみで、時間にして15～20分程度です。

一日のほとんどは上下の歯が接していません。

「喰いしばり」の習慣があると、上下の歯が接する時間が長くなり、歯や顎のみならず、全身にも悪影響を及ぼすことがあります。

自分では気が付きにくいので定期健診で、小さな変化を見落とさないようにしましょう。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　S.N) 

 

上記ブログについての院長の追加コメント

就寝時に噛みしめや喰いしばり、歯ぎしりをしている方は結構いるようですね。

夜間のみならず、癖となって日中もしている方もいます。

この噛みしめや喰いしばりが癖になっていると歯や顎に相当な負担がかかってしまいますね。

そうなると、姿勢にも影響するようです。

なかなか自分で気づかないことが多いですが、気をつけて意識してみましょうね。

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就寝時の歯ぎしりで困っている方はいませんか。

そのときはナイトガードという就寝時に装着するマウスピースがおすすめです。

歯ぎしりや食いしばりは、噛み合わせの乱れやストレスが原因で、就寝時などに強く歯をこする、噛み合わせてしまう癖です。

顎や歯に痛みなどの症状が現れるのは、就寝時に無意識に強く噛みしめてしまい、歯や顎に大きな負担がかかっているためです。

歯ぎしりや食いしばりは、歯にとても大きな負担をかけてしまいます。

約自分の体重の2〜5倍だと言われています。

それが毎日行われると歯はダメージを受け少しずつ擦り減り欠けてしまうことがあります。

保険診療ではセット時に3000円くらいなので気になっている方は作ってみるのもいいかと思います。

 

（りんご歯科医院　歯科助手　R.I）

 

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歯ぎしりでお困りの方には対症療法になりますが、ナイトガードというマウスピースがお勧めです。

もし、お困りならばご相談いただけたらと思います。

 

 

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歯ぎしりは日本人の約70%の人が経験したことはあると言われています。

歯ぎしりによって詰め物がかけたり、さらに歯に強い力が加わると、歯が割れたりすることもあります。

また、健康な歯であっても、歯ぎしりによって歯が揺れたりすることもあり、歯を失う原因になることも多いのです。

クレンチングは、食いしばりとか噛みしめとも言われています。

音がでないため自覚している方は少ないです。

日中の噛みしめなど無意識に行っている癖が夜寝ている時に出てしまうこともあります。

起きている時は噛み締めないように意識することができますが寝ている時はそれができないためナイトガードというものを利用して歯ぎしりを防ぐことができるのでぜひ歯医者へ相談してみてはいかがでしょうか。

 

（りんご歯科医院　歯科助手　R.I）

 

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歯ぎしりでお悩みの人は少なくないですね。

ストレス社会でもありますからね。

致し方ないかもしれませんが。

でも、就寝時の歯ぎしりが歯に及ぼす悪影響は甚大です。

歯科医院でナイトガードを作ってもらって対処するのがいいかと思います。

 

 

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

いつも気が付くと噛みしめている、なんていう話はよくあります。

噛みしめていると噛むための筋肉がどんどん疲れてきてなんだか顎が疲れた感じがする、頭が痛い、肩が凝る等様々な症状につながります。

なかには自分の噛む力で歯が割れてしまい抜かなければいけなくなる方もいらっしゃいます。

たかが噛みしめ、されど噛みしめです。

噛めば噛むほど自分で噛む筋肉を鍛えてしまい、どんどん周りにかかる力が強くなってしまう場合もあります。

まずは自分が日常的に歯と歯を合わせていないかどうかをしっかりと確認しましょう。

よく詰め物がわれるんだよねー、被せ物が取れたり割れたりするんだよねーという方はもしかすると噛みしめる習慣があるのかもしれませんので、少し気にかけてみましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科医師 　A.S）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

噛みしめや喰いしばりにお悩みの人は少なくないですね。

夜間、就寝時のものは意識がないのでなかなか自分で止めることができませんよね。

もし、気になるようならば歯科医院で相談しましょう。

当院では、対症療法となりますが、ナイトガードという夜間使用するマウスピースをお勧めしています。

気になる方はお尋ねください。

 

 

 

 

　

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歯ぎしりの原因の殆どは、心身の疲れやストレスだと言われています。
寝ている間の食いしばりや歯ぎしりで、ストレスや不安や憂うつな気持ちなどを解消しているそうです。
とはいえ、歯や顎にダメージを与えてしまうほどの過度な歯ぎしりは、よいものではありません。

歯ぎしりを放置していると、歯がしみたり欠けたり、詰め物や被せ物が取れてしまったり、顎関節症になることも…。

対処法としては、ストレッチやリラックスできる時間をつくるなど、ご自分に合ったストレス解消法をみつけていただいたり、横向きやうつ伏せで寝ると歯や顎に圧力がかかるので、仰向けに眠ること意識していただいたり。

治療としては、噛み合わせの調整や寝ている間のナイトガード装着などがあります。

歯ぎしりの症状に心当たりがあるようでしたら、対策をして、歯と顎の健康を保っていきましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.H）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

夜間の歯ぎしりや喰いしばりでお困りの方は少なくはないと思います。

しかしながら、これを完全に止めることはできないとされています。

対処療法となりますが、ナイトガードをして歯への負担を食い止めるのが大切かと思います。

気になる方はご相談くださいね。

 

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