口内炎　ストレス

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

口の粘膜に起こる炎症のことをまとめて口内炎と呼びます。

さまざまな原因と種類があります。

傷などで起こる口内炎は、転んで地面に口をぶつけ、傷から地面の細菌に感染したとき、口の中が不衛生なとき、あるいは熱い食べ物で火傷したときなどにできます。

特徴として、傷ついた部分だけ白い口内炎ができます。1週間程度で自然に治ります。

また、精神的ストレスや、ビタミン不足など栄養の偏りが原因でも起こります。

お口の中に1個もしくは数個の小さな潰瘍ができます。その潰瘍の特徴は表面が白く、周りが赤く、真ん中がくぼんでいます。

1週間程度で自然に治りますが、よく再発します。

自宅でのセルフケアは、水分補給は大切にしましょう。

ウイルスは乾燥を好むので、水分を十分取るように気を付けてください。

温度は人間の体温と同じくらいがいいです。

また食事でも、ビタミンB1、B2、Eの不足で口内炎ができる場合もあります。

子どもの口内炎を防ぐには、ビタミンの中でも特にビタミンB2が効果的です。

生活習慣で口内炎は防げるので注意しましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　Y.T）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

口内炎の予防のために睡眠、休養、栄養の摂取には注意しましょうね。

そして精神的なストレスも、溜めないことが大切ですね。

日常生活にも気を配りましょうね。

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口内炎の多くは「アフタ性口内炎」と呼ばれるもので、白っぽく輪郭がはっきりとしています。

疲労、栄養不足、胃腸の不調など、免疫力が低下するとできやすい、といわれてします。

そのほかには、やけどや、誤って口の中を咬んでしまった後にできる、赤くただれたような「カタル性口内炎」があります。

どちらも、できた場所によっては痛みを感じます。が、多くの場合、１〜２週間程で、自然に治っていきます。

なかなか治らない口内炎は、何かしらの病気が原因していたり、口内炎ではなく、違う病気であるかもしれません。

口内炎ができると、おしゃべりや食事の時も、痛いし、辛いですよね。

たくさんできたり、こんな場所にもできるのかな？と、思ったりすることも。

口内炎くらいで。と、思わずに、ご相談くださいね。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.H）

 

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口内炎はストレスや疲れ、ビタミン不足が多くあったりしますが、実際の原因はよくわかりません。

もし、口内炎ができたなら、口腔内は清潔にし、疲れやストレス栄養面に気をつけましょうね。

２週間位しても治りが悪いようであれば歯科医院で診てもらうようにしましょうね。

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体調不良の時に出来やすいのが口内炎です。

気づいたら出来ていて、食べている時や会話の時に痛んだり染みたりと大変です。

口内炎にも様々な種類があり、アフタ性、カタル性、潰瘍性、ウイルス性などがあります。

これら全ての原因が同じではありませんが、主な原因としてはストレスや栄養不足による免疫力低下です。

免疫力が下がることで、お口の中の粘膜が弱りそこから口内炎がつくられます。

対処法は、原因によって様々ですが、殺菌成分の入ったうがい薬や、ステロイド系の塗り薬を塗ることで炎症を抑えることが出来ます。

また、規則正しい生活を送ることや、栄養のある食事を取り入れることも対処法の1つです。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士 　S.N)

 

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何らかの影響により免疫力が下がると、口内炎は起きやすいですね。

できてしまったら、お口の中を清潔にし、塗り薬を塗布しましょう。

栄養補給と休養も必要ですね。

風邪などの感染症にも気をつけて、無理はしないようにしましょうね。

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お口の中が乾くと、口の中にいる雑菌が洗い流されず繁殖し、通常よりも口内炎の発症リスクも高まります。

また、気温が下がる冬は冷えにより炎症を防ぐために働く免疫力が落ち、他の季節より口内炎ができやすくなります。

口内炎は、そのまま放置していても自然に治っていきますが、治るまでは鋭い痛みで食事がし辛かったり、口内炎ができた部位の違和感で口の中が気になってしまう事が多いと思います。

口内炎になったらまずはしっかり休養をとり、身体の抵抗力を高め免疫力を回復させることが大切です。

日頃、十分に睡眠時間が確保できない場合は、質の良い睡眠をとることを意識しましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士 　Y.T）

 

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口内炎の原因は完全に解明されているわけではないですが、免疫力が落ちてくると出てきやすいですね。

栄養と睡眠はしっかり取り、口腔内の清潔を心掛けましょう。

二週間ぐらいしても治りが悪いようなら、口内炎とは違う可能性もありますので、早めに歯科医院で診てもらうようにお勧めいたします。

 

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口内炎とは、口の中や周辺の粘膜に起こる炎症の総称です。

頬や唇の裏の粘膜、舌など口腔内のあらゆる粘膜にでき、痛みを伴います。

その原因としては、ストレスや疲れ、睡眠不足などの生活習慣の乱れによって、免疫力が低下することや、栄養不足などが考えられます。

一般的な口内炎の場合は、生活習慣の改善と口腔内の清潔を保つことで、多くの場合は1〜2週間で自然に治りますが、他の病気の一症状として口内炎が起こる場合もあるので注意が必要です。

症状が長引く場合は、歯科を受診しましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　R.K）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

口内炎は多くの方が一度はできたことがあるかと思います。

結構できやすい方もいて、原因としては上記のことが挙げられますね。

対処としては、まずは清潔にすることが第一ですが、できれば歯科医院に行って処方をしてもらった方が安心でしょう。

あまり治りが良くないと、口腔癌だっという人もいますからね。

自己診断せずに、歯科医院で診てもらうことをお勧めいたしますよ。