歯医者 歯周病 定期健診

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

免疫とは、体の外から侵入しようとする病原菌やウィルスを撃退し、体を守る働きです。

免疫機能を司る免疫細胞は、加齢とともに減少するため、高齢者は若い人に比べると免疫力が低下し、病原体に感染しやすくなります。

免疫力を高めるには、食事が重要な役割を果たします。

⚪︎肉や魚、卵や大豆など、良質なタンパク質を十分に摂りましょう。

⚪︎小松菜やニラなどに含まれるビタミンA・ビタミンC、アーモンドやゴマなどに含まれるビタミンEは免疫力を高めます。

⚪︎よく噛んで食べ、栄養をしっかり吸収しましょう。

また、唾液には細菌やウィルスの侵入、増殖を防ぐ殺菌力効果もあります。

噛むことによって唾液も出るようになるので、よく噛んで食べるように心がけましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　R.K）

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免疫機能を維持すためにも上記に記す栄養素を意識しましょう。

唾液も免疫機能向上のために一役買っています。

そのため、唾液の分泌を促すためによく噛むことが大切ですよ。

 

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皆様は普段汚れをしっかりとらないと！と思い、ついつい力をいれて歯を磨いていたりしませんか？

それでは逆に歯茎が下がってしまったり、知覚過敏の原因になってしまいます。

ブラシ圧は、どの程度の力で磨いていいのかというと150〜250gです。

これは歯ブラシを当てた時に毛先が広がらない程度の強さになります。

感覚としてはしっかり磨くというよりも、歯と歯茎の境目に毛先を当てて優しく2〜3歯を小刻みに動かすイメージです。

また、歯ブラシを鉛筆持ちにすると、余計な力が加わらず優しく磨けるので是非やってみてください。

お口の中を見るとブラシ圧が強いかどうか判断できるので歯科医院で診てもらいましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　Y.T）

 

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歯磨きの際に歯ブラシにかける圧力は本当に少なくていいですね。

力はほとんど必要ないです。

具体的な力を知りたい人は、歯科医院で尋ねてみましょう。

ビックリするくらい小さい力で大丈夫なものです。

 

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虫歯や、歯周病になってしまた！

それには、何らかの原因があるはずです。

歯は磨いているが、しっかりとブラシが当たっていなくて磨けていなかった。補助用具のフロス、歯間ブラシを使用してなかった、

歯ぎしりがあって、歯周病が進んでしまった、糖尿病などの疾患があるなど、、、、

 

原因を考え、治療をして、定期的なメンテナンスが、更なる歯科疾患の予防につながります。

 

（りんご歯科医院　歯科医師　A.Y）

 

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歯磨きは皆さんがやっているかと思いますが、磨けていると磨いているは違いますね。

磨けている人は、虫歯や歯周病には当然なりにくいと言えるでしょうが、磨いているだけの人は何とも言えませんね。

磨いている感覚だけで、その辺りの評価はされていないことが多いのではないでしょうか？

できるだけ歯科医院の定期健診に伺い、その辺りもしっかり聞いてみましょう。

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りんご歯科医院の技工士です。

今回は、インドネシアの歯科の治療費を調べてみました。

国民階保険が無い国なので費用はどのくらいかかるか気になるますよね。

親知らずの抜歯はRp150.000(1400円)～Rp500.000(4700円)程だそうです。

 

（りんご歯科医院　歯科技工士　T.I）

 

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インドネシアは国民皆保険ではないですが、親知らずの抜歯は日本円にすると決して高くないですね。

その国の物価がどうなのかが解らないので、何とも言えませんが。。。。

 

 

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歯周病は、心筋梗塞や脳梗塞、肥満など多くの病気と関わりがあるといわれています。

また、歯周病菌のなかには、誤嚥により気管支から肺にたどり着くものもあり、高齢者の死亡原因でもある誤嚥性肺炎の原因ともなります。

歯周病の予防や治療をすることで、全身の病気のリスクを下げることになります。

ご自身の健康を守るためにも、お口の中を清潔に保ちましょう。

 

(りんご歯科　歯科助手　M.N)

 

上記ブログについての院長の追加コメント

お口の中をキレイにすることで誤嚥性肺炎の予防に繋がることが知られています。

できるだけ食事をした後は歯磨きをしていきましょう。

お口の健康を保つことで、全身の健康にもつながると意識していくことが大切ですね。