歯質を強くする食べ物は。。。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

砂糖や酸の多い食べ物は歯垢の増加を招き虫歯の原因になりえます。

反対に、カルシウムなどミネラルが豊富な食品は歯のエナメル質を強化します。

乳製品や小魚、豆腐がおすすめです。

子供のおやつなども、そのようなものを与えるのが良いのではないでしょうか。

 

(りんご歯科医院　歯科助手　M.N)

 

上記ブログについての院長の追加コメント

おやつを食べる際に、歯にはあまり甘いものは良くないですね。

やはり糖分を多く含むものは、虫歯になりやすいです。

上記に示すようにカルシウム分を多く含むようなものが、おやつとしてはいいのではないでしょうか？

また、キシリトールを使用したものも良いかと思いますよ。

虫歯予防のために、おやつや、おやつの摂り方を考えてみましょうね。

 

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