寝る前の歯磨きは、より丁寧にしましょうね。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

普段のブラッシング、ついつい雑になってしまうという方や忙しくてなかなか歯磨きに時間をかけることができない、といったことを耳にすることがあります。

本当は毎食後、きちんと磨くのが理想ではありますが、現実はなかなか難しいと言われる方が多いものです。

そのような方は、特に寝る前のブラッシングだけは意識して長めに時間を使うようにしましょう。

その際に、ヘッドの大きな歯ブラシや電動歯ブラシの使用もブラッシングの効率を高めるためには非常に有効です。

できれば、５分以上は時間を取り、歯ブラシのみならず、歯間ブラシやデンタルフロスも使って磨いてほしいものです。

なぜならば、寝ている間は唾液の分泌量が低下し細菌が繁殖しやすい時間です。

最も丁寧に磨いて頂きたいタイミングになります。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.M）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

寝ている間は口が乾燥しやすいため、虫歯や歯周病菌が繁殖しやすいとよく言われます。

そのため、寝る前の歯磨きは非常に大切ですね。

あらかじめ、歯を磨いて最近の数を少なくすると言うことが呼ぼうには必要と考えます。

ですから、寝る前はより丁寧に磨くように心がけましょうね。

 

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