唾液の力は凄いです。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

唾液は、健康の為に多くの役目をはたしています。
食べ物を飲み込んだり、味を感じるのも唾液の力です。

食事のたびに酸性に傾くお口の中を中和したり、再石灰化という働きで虫歯予防もしています。
また、カゼやインフルエンザが流行するこの時期には、侵入してくるウイルスや細菌に対して抵抗する、免疫効果を発揮します。
唾液という天然のバリアで、お口の中を潤すことは、健康に繋がります。
ですが、近年、あまり噛まなくても飲みこめる食品が増えたことや、ストレス社会ということもあり、唾液の分泌量も質も低下して唾液の力を受けにくくなっているそうです。
お口の中が潤う唾液ケアとして、
①よく噛んで食べる
②水分をしっかりと摂る
③唾液腺マッサージをする
④リラックスする時間をつくる
などを、こころがけてみてください。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.H）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

唾液が少ないと、虫歯や歯周病になりやすい状態になります。

そのため、唾液が出ないなと感じるようであれば、上記のことをやってみましょう。

また、疾患や薬の影響であったりすることもあります。

その場合は、お医者さんでスダンすることをお勧めします。

 

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