歯磨き後のうがいは少なめに。。。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

歯磨き後のうがいの回数はどれくらいですか？理想はペットボトルのキャップ2杯程の量です。

なぜ少ないのかと言いますと歯磨き粉には、多くのフッ素が入っています。

食べ物を食べた後のお口の中は酸性になるため歯の表面が溶けやすい状態になります。

フッ素はそれを再石灰化して歯を強くしたり、菌の働きを抑制してくれます。

そのため何回もうがいをするとフッ素が流れて効果が減ってしまいます。

何回もうがいをすることでせっかくのフッ素も一緒に流すことになるので少量の水でうがいをするように心がけましょう。

そして歯磨き後の2時間はなるべく飲食を控えるとより効果が発揮されます。

 

（りんご歯科医院　歯科助手　R.I）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

多くの歯磨き粉にはフッ素が含有されていますね。

そのフッ素の効果を十分に発揮させるためには、磨いた後のうがいを少なめにすることですね。

その方が効果があります。

虫歯予防のために、是非、参考にしていただけたらと思います。

 

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