舌ブラシは優しく使いましょうね。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

舌の表面に白っぽく付着する、汚れのようなものを、「舌苔（ぜったい）」といいます。

その正体は、食べかすや唾液の成分、あるいはさまざまな細菌などが集まってできたものです。

口臭の原因となる細菌も多いため、舌苔がたまると口臭の原因にもなります。

特に口臭が気になる方は、舌苔を取り除くとよいでしょう。

舌の表面は凸凹しているため、うがいしたくらいでは取れません。

舌は傷つきやすいので、優しく丁寧にケアすることが大切です。

舌を傷つけず、効率よく舌苔を取り除くには、舌ブラシや、やわらかい歯ブラシを使用して、奥から前方へ3回程度、軽い力でかき出します。

１日に何度もゴシゴシこするのはNGです。

優しく、丁寧に取り除いてあげてください。

そして何より、口の中を清潔に保つこと。歯みがきもぜひ、丁寧にしてくださいね。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　S.N）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

舌苔は上記に示すとおりのもので、口臭の原因にもなりかねません。

そのため、除去することをお勧めしたいところですが、やり過ぎは気をつけないといけませんね。

舌ブラシは優しく使いましょうね。

 

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