しっかり歯磨きするために。。。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

歯ブラシ交換の目安は、約１ヶ月と言われています。

毛先が劣化した歯ブラシは、新しい歯ブラシに比べて歯垢除去率が２０〜４０%も低下するそうです。

同じように磨いても汚れが残るうえに歯肉を傷つけやすくなります。雑菌の温床となり口臭の原因になることも。

歯ブラシを交換して早いうちに毛先が広がってしまう場合は、磨く力やストロークが大きすぎるかもしれません。

グーで握ってしまうと力が入り過ぎてしまうので、鉛筆を持つようにしてみましょう。

適正な力加減は１５０〜２００ｇぐらいと言われています。

歯ブラシの毛先が開かない程度の力を意識してみてください。

優しく小刻みに動かすことがポイントです。

清潔な歯ブラシで、お口の健康を守っていきましょう！

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　M.H）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

月に一回は目安として歯ブラシの交換をお勧めしています。

その理由は、上記に示す通りですね。

いつも清潔な歯ブラシでしっかり磨きましょうね。