唾液量を増やしましょう。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

虫歯予防には唾液の働きがとても大切だということをご存知ですか。

唾液には自浄作用というものがありお口の中の細菌を洗い流してくれる働きがあります。

虫歯の原因はプラークという食べ物のカスと細菌が混じってできているので虫歯になってしまいます。

ですが、唾液が多いとプラークが作り出した酸を中和してくれる役割も担っています。

これを再石灰化といい、唾液の量が減ってしまうとその働きが弱くなり虫歯になるリスクが上がってしまうのです。

ではどうやって唾液を増やすのかと言うと簡単なのは食事の時によく噛むことです。

たくさん噛むことで唾液が分泌されます。キシリトールのガムを日常で噛むこともおすすめです。

キシリトールは虫歯の原因になる酸を作り出さないうえに酸を中和し虫歯の進行も抑える効果があります。

まずは簡単なことから唾液を増やしてお口の中を健康に保つ習慣をつけましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科助手　R.I）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

唾液の存在は虫歯や歯周病から守ってもらうのに必要ですね。

それは上記の作用があるからですね。

そのためにも唾液が少ないなと思うようならば要注意です。

気になるようならばご相談くださいね。