生活習慣を見直してみましょう。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

虫歯や歯周病のかかりやすさというのは、歯の質や唾液の質など、遺伝的な要素に左右される部分がありますが、多くの場合、むしろ食生活や生活習慣が大きく影響してることをご存知ですか？

そのため、虫歯や歯周病は、糖尿病な高血圧などのように生活習慣病の要素が強いといえます。

つまり、歯周病や虫歯は、生活習慣を改善することにより予防ができる病気です。

・歯磨きをしないで寝てしまう

・飲酒、喫煙をする

・間食をする

・砂糖入りの飴やガム、飲み物をよく食べる

・酸っぱいもの、炭酸飲料をよく飲む

・歯ぎしりをする

・痛くなってから歯科医院にいく

・口呼吸をしている

これらの中で１つでも当てはまる際を要注意です。

生活習慣に気をつけて日々生活してみましょう。

 

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士 　Y.T）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

虫歯や歯周病は生活習慣病と言われています。

生活習慣を律すことができれば、予防することは可能なはずですね。

でも、それがなかなか難しいのではありますが。。。

できるだけ上記のことを意識して生活してみましょう。