就寝時前には、しっかり磨きましょう。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

りんご歯科医院の技工士です。

口腔清掃のタイミングについてご説明します。

まず、1日に1回はしっかりと磨きましょう。

忙しい朝や昼よりも、時間のある寝る前にしっかりと磨きます。寝てる間に細菌は、繁殖しやすいのです。

睡眠時は、話したり、食べたりしないので、お口の中の温度に変化がないので繁殖しやすいです。

寝る前に、1日の汚れをしっかりと落としてから寝ましょう。

習慣化すると、磨かないと、気持ち悪かったり、歯周病が悪化するのでは、虫歯になるのではないかと、心配で安眠出来なくなると思います。

 

（りんご歯科医院　歯科医師　A.Y）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

歯磨きは食後に毎回、やるのがいいとされてはいます。

しかしながら、なかなか仕事の関係などでそれが無ずあkしいという方もいますね。

もし、そのような状況であるならば、寝る前だけでも一生懸命に磨かれることをお勧めします。

その際には歯ブラシのみならず、歯間ブラシやデンタルフロスも使用しましょう。

その理由は上記に示す通りですね。

虫歯菌や歯周病菌は夜、就寝時に活性化します。

注意していきましょうね。

 

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