歯磨きの時間はどのくらいがいいのか。。。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。
よく歯磨きの指導を行っている最中に「歯磨きは何分すれば良いのですか？」とご質問を受けることがあります。
答えを言うと、一人一人顔や身長、体重が違うように口の中の状態も違うので正解はありません。
例えば、歯並びの良い人、悪い人。口の中が広い人、狭い人。歯と歯の間に隙間がある人、ない人。嘔吐反射が強い人、弱い人。
状態の違いだけでなく、磨く人の性格や癖でも大きく左右されます。
歯の表側ばかり磨いてしまう人。同じところ（磨きやすいところ）ばかり磨いてしまう人。
ながら磨きばかりして、歯磨きに集中できない人。強く磨く人等、これだけ違いがあるわけですから、磨き方もそれぞれに合った磨き方があるのです。
健康で美しい歯を維持していくために重要なのは、自分に合った正しい磨き方を身に付けることです。
ブラッシング指導を受けることで、自分の磨き残しがある部位や癖などがわかります。
磨き方がわからない方、ぜひスタッフに聞いてみてください。
 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　Y.T）

 
上記ブログについての院長の追加コメント
歯磨きに要する時間は具体的には言えないのが本当の所です。
中には、2分ぐらいでキレイに磨けてしまう人もいますし、5分かけても合格点を与えることはできない人もいます。
でも、少なくとも3分以上は通常は必要なのではないでしょうかね。。。
また磨き方も、その人に合ったものがあると思うので、ブラッシング方法に困る方は聞いていただけたらと思います。

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