歯磨きに力はそれほど必要ないです。

新潟駅から徒歩５分　「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

歯磨きを行うとき力を入れすぎてはいませんか？

気がつけば力が入っていたり、優しく当てていても個人差があります。

ゴシゴシ磨くことで磨いている感じがして気持ちいいですよね～

歯ブラシの適正な力は150～200gと言われています。

歯ブラシの固さにもよりますが、毛先が気持ち開く位です。

この時、大きい動かし方をしてしまいますと歯ぐきや歯を傷つけてしまいます。

細かく１本１本磨くように行ってみてください。

持ち方は鉛筆を持つようにすることで力の入れすぎを防ぐ事が出来ますよ。

意識をすることで力の入れすぎは防げますよ。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　m.m)

 

上記ブログについての院長の追加コメント

歯磨きをする際に力いっぱい歯ブラシを横に振り幅を大きくして磨く人は多いものです。

実はそんなに力は必要ないですね。

あまり力いっぱい磨くと歯のみならず、歯茎を傷めてしまうので注意が必要です。

上記の持ち方を参考にして歯を磨くようにしてみましょうね。