歯磨きの回数は何回ですか?

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歯磨きの回数は何回ですか?

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 皆さんは歯磨きを1日何回されますか?朝晩の2回という方が多いようですが、理想を言えば朝昼晩の3回です。でも、お昼は仕事などで忙しく、磨くことができないという方もいるかと思います。1日2回であれば、朝か夜、どちらか時間の取れるときにしっかり時間をかけて磨くことが重要ですね。もし、可能であれば夜の歯磨きに時間をかけていただけると、いいかと思います。なぜなら、就寝中に虫歯菌や歯周病菌は繁殖するようですから。。。繁殖される前に、できるだけ口腔内のばい菌を除去しておくことが大事なのですね。
                     (りんご歯科医院 歯科衛生士 M.T)