口の中が乾燥しませんか？

新潟駅から徒歩５分　「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

最近お口の乾燥がきになりませんか？

マスクをしていると自然に口呼吸になってしまい、お口が乾燥してしまう方が最近多いように思えます。

マスク以外にも、年齢によるものや、糖尿病、シェーグレン症候群、薬の影響、ストレスなどまだまださまざまな原因が考えられます。

お口が乾燥してしまうと、唾液による洗浄作用がなくなるため、虫歯や歯周病が進みやすくなったり、口臭の原因になってしまいます。

改善策としてこまめに水分補給をする。噛む回数を増やす。唾液腺マッサージをする。

部屋を加湿して乾燥しないようにする。などがあげられるので、口腔内はもちろん全身の健康を守るためにも意識してみてくださいね！

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　M.H)

 

上記ブログについての院長の追加コメント

唾液腺マッサージは唾液の量を増やすのにやった方が良いと思われます。

即効性は望めませんが。。。

でも、水分補給をきちんとすることや、口呼吸を止めるのは気を付ければ直しようがありかと思います。

是非、その習慣を正してみるようにすることは必要だと思います。

気になる方は、ご相談ください。