歯磨きを歯科衛生士さんに見てもらいましょう。

新潟駅から徒歩５分　「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

歯磨きは自己流になってませんか？

歯磨きをする際、いくつかポイントがあります。

1. 毛先を磨く場所に確実にあてましょう。

最初は、鏡を見ながら毛先が届いているか確認するのが良いでしょう。

2. 軽く磨くようにしましょう。

力を入れて磨くと毛先が開いて歯垢は落ちません。また、歯や歯ぐきを傷つけてしまいます。

3. 細かく動かしましょう。

歯には凸凹があるため、小刻みに動かさないと引っ込んだ所には毛先が届きません。

4. 1ヶ所につき10～20回ぐらい磨きましょう。

歯垢は粘着性が高いため、2～3回歯ブラシを動かしても落としきれません。

5. 夜（寝る前）は丁寧にゆっくりと磨きましょう。

以上のポイントを守って歯磨きをしましょう。

また、上手く歯磨きができているか、歯科医院で確認してもらうのがベストです。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　R.M）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

自己流の歯磨きにならないようにするのは、歯科医院で歯科衛生士に歯磨きを見てもらい、悪い点があったら指摘してもらうのが良いと思います。

それも、１度だけでなく定期健診ごとに、チェックをしてもらうのが一番いいですね。