歯ブラシの交換目安は1カ月だと思います

毎日の歯磨きは適切にできているでしょうか?

使用する道具である歯ブラシは、毛先の広がった時が交換の目安と考えがちですが、そこまで使うと毛先で歯茎を傷つける恐れがあります。

ブラシの弾力も低下し、歯垢の除去率が約4割落ちるとされています。

この歯ブラシの交換目安は1カ月と言われています。

「毎月1日」と「毎月末」など、日を決めて、忘れないようにしてもらえたらいいと思います。

あるデータによると、歯ブラシのみで取れる歯と歯の間の歯垢は6割程度。

糸状のデンタルフロスや歯間ブラシを併用すると、より落とせます。

ただし、どちらも正しく使わないと、効果は出ません。

できれば歯科医院で、歯の状態に合った道具と使い方を教えてもらいましょう。

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